|
Физкультура
Физкультура
в школе
http://www.fizkulturavshkole.ru
|
|
Физкультура
Физкультура
в школе
http://www.fizkulturavshkole.ru
|
|
:: прыжки ::
Легкоатлетические прыжки характеризуются увеличенным полётом, происходящим в результате разбега и отталкивания от грунта. В зависимости от вида прыжка его полётная часть характеризуется определённой траекторией движения о.ц.т. Результативность в прыжках в первую очередь определяется начальной скоростью полёта тела прыгуна. Важную роль при этом играют те движения, посредством которых прыгун эффективно использует свои возможности для достижения необходимой высоты или длины прыжка. Каждый прыжок – целостное действие, но его можно разделить на следующие части: 1) Разбег и подготовка к отталкиванию – от начала разбега до момента постановки ноги на место отталкивания. 2) Отталкивание – от момента постановки ноги на место отталкивания до его окончания. 3) Полёт – с момента отделения толчковой ноги от опоры до соприкосновения с землёй. 4) Приземление – с момента соприкосновения с землёй до полной остановки движения тела. |